Da li je telu potrebna hladna voda tokom leta?

Glavobolja, vrtoglavica i mučnina samo su neki od simptoma koji se javljaju kada ne unosimo dovoljno tečnosti naročito u letnjem periodu godine. Dok fizička aktivnost uzrokuje uvećanu temperaturu tela i umor, hladna voda je prvo za čim posegnemo kako bismo obezbedili neophodnu hidrataciju svom organizmu. Na visokim temperaturama znojenje je intenzivnije, pa samim tim gubimo više tečnosti. Jedan od benefita koje nam hladna voda nudi je efekat koji ima tokom