Да ли је телу потребна хладна вода током лета?

Главобоља, вртоглавица и мучнина само су неки од симптома који се јављају када не уносимо довољно течности нарочито у летњем периоду године. Док физичка активност узрокује увећану температуру тела и умор, хладна вода је прво за чим посегнемо како бисмо обезбедили неопходну хидратацију свом организму. На високим температурама знојење је интензивније, па самим тим губимо више течности. Један од бенефита које нам хладна вода нуди је ефекат који има током