Један хормон је кључан: Ево како газираном водом можете доћи до витке линије
Вести онлине 25.07.2024 | Вести онлине
Истраживачи у Јапану открили су да се од 250 мл газиране воде ослобађа 900 мл ваздуха, што ствара осећај пуноће и ситости у стомаку. Овај ефекат искористили су да упореде групе гојазних жена, тако да је једна група пила само газирану, а друга само негазирану воду. Жене које су пиле газирану воду смањиле су више своју телесну тежину, јер су имале већи осећај ситости. Без тежине у стомаку, избегле су преједање.
Газирана вода може бити корисна у процесу мршављења из неколико разлога: – пијење газиране воде може створити осјећај ситости, што може помоћи у смањењу жеље за преједањем или грицкањем нездраве хране. – чиста газирана вода не садржи калорије, што значи да можете уживати у њој без бриге о додатном уносу калорија. – замена је за заслађене напитке – ако сте навикли пити газиране напитке који садрже пуно шећера, прелазак на газирану воду може бити корак према
