Kako je nastala girja ili rusko zvono

Njena istorija je bogata i intrigantna, pružajući uvid u način na koji se vežbanje razvijalo kroz različite kulture i epohe. Koreni u antičkoj Grčkoj Prva pojava girje zabeležena je u antičkoj Grčkoj, gde su sportisti koristili slične tegove za poboljšanje snage i izdržljivosti. Ove primitivne verzije girje korišćene su kao deo priprema za Olimpijske igre, pomažući sportistima da razviju izdržljivost i fleksibilnost. Razvoj u Rusiji Ipak, pravi procvat girje