Докторица открила која храна има највише витамина који снижавају притисак и побољшавају памћење
Луфтика 28.07.2024
Уколико се стално осећате уморно и раздражљиво, а понекад и депресивно, могуће је да патите од мањка витамина Б1 и да треба да промените одређене навике у исхрани.
Тиамин, како другачије називају ово важно биолошко једињење, утиче на функционалност бројних органа, на пример – може стимулисати мозак. Захваљујуц́и витамину Б1 побољшавају се когнитивни процеси и људи који га конзумирају, много лакше памте све информације. Витамин Б1 благотворно делује на кардиоваскуларни систем, може регулисати крвни притисак, снижавајуц́и га на жељени ниво. Поред тога, тиамин је потребан за раст мишиц́ног и коштаног ткива. – Тешко је
