Šta se dešava u našem organizmu ako svakog dana uzimamo vitamin B12?
B92 30.07.2024 | b92.net/klix.ba
Ljudskom organizmu potreban je niz različitih vitamina i minerala da bi napredovali, uključujući osam različitih vitamina B, a od svih njih, vitamin B12 je najpopularniji.
B12 suplementi najčešće služe za podizanje energije i raspoloženja, ali ovaj vitamin igra mnogo važniju ulogu u telu. To je vitamin neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, podržava funkciju nerava i mozga i formiranje DNK, genetskog materijala koji se nalazi u svim vašim ćelijama. Dok većina ljudi dobija dovoljno B12 kroz različite namirnice, uzimanje suplemenata za sprečavanje nedostatka generalno neće prouzrokovati štetu. Pored toga, za neke ljude može
