Неколико разлога због којих никада нећете прескочити доручак
Б92 03.08.2024 | Индекс.хр
Вероватно сте много пута чули да је доручак најважнији оброк у дану, а они који су вам то рекли нису погрешили.
Доручковати је важно из више разлога, а важно је да се побринемо да овај оброк буде онај који ће нам помоћи да обезбедимо довољно енергије за све што морамо да урадимо одмах на почетку дана. Ако још увек нисте сигурни зашто не би требало да прескочите доручак, ево неколико разлога који бисте могли да се предомислите. Поспешује метаболизам: Доручак ујутру покреће ваш метаболизам, помажући вам да сагоревате више калорија током дана. Како преноси Хеалтх Схотс,
