Jedno sušeno voće ima tri puta više kalijuma od banana: Može sniziti krvni pritisak

Visok krvni pritisak dijagnostikuje se onima koji imaju vrednosti krvnog pritiska veće od 140/90 mmHg. Njihovo srce mora više da radi kako bi pumpalo krv po telu, a vremenom to uzrokuje opterećenje i za srce, ali i za druge organe, krvne sudove i može uzrokovati nepopravljivu štetu. Hipertenzija je i faktor u mnogim ozbiljnim zdravstvenim stanjima i bolestima, uključujući bolesti srca, bolesti bubrega, moždani udar, zatajenje srca i srčani udar. Jedan od uzroka