Čim se probudimo ovo bi trebalo da uradimo: Izuzetno je dobro za zdravlje

Prema lekarima, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja. Naime, ova jutarnja navika izuzetno je važna za zdravlje jer telo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je važna za normalno funkcionisanje svih sistema. Prema gastroenterolozima, voda bi trebalo da bude mlaka, a ne hladna. Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu