Dve ključne promene u načinu života mogu da leče depresiju kao i terapija

Istovremeno, malo njih ispunjava preporučene smernice za ishranu ili fizičku aktivnost. Novo ispitivanje, pokazuje da poboljšanje kvaliteta ishrane i više fizičke aktivnosti mogu biti podjednako efikasni kao i terapija sa psihologom za lečenje depresije niskog stepena. Nalazi studije sugerišu da bi nutricionisti i stručnjaci iz oblasti fizičke kulture mogli jednog dana igrati važnu ulogu u upravljanju depresijom. Tokom dugih perioda karantina zbog pandemije