Гастроентеролог тврди да је ово најбоље воће за здравље црева

Али имајте на уму да малине не би требало да буду ваш једини извор влакана. Лекар каже да је једна од најважнијих навика коју треба да усвојимо да бисмо побољшали здравље црева да једемо исхрану богату поврћем, воћем, интегралним житарицама, здравим мастима и протеинима. Поред тога, гастроентеролог воли то што малине имају много влакана и мало ФОДМАП-а — ферментабилних олигосахарида, дисахарида, моносахарида и полиола. Иако су многе од ових специфичних врста