Ove namirnice ne jedite za doručak: Stvaraju salo na stomaku, a brzo ćete biti gladni!
Vesti online 10.08.2024 | NajŽena
Postoje određene namirnice koje u jutarnjim satima treba izbegavati ako želite vitku liniju. Musli Sok od pomorandže Puter i hleb Palačinke i vafle
Doručak je najvažniji obrok, ali nije svejedno šta ćete pojesti u jutarnjim satima. Pre 10 sati nije poželjno jesti određenu hranu, jer goji i stvara masne naslage. Ovo ne bi trebalo da doručkujete: Mnogi doručkuju žitarice, poput muslija, kornfleksa i sličnih. Ali, one imaju puno dodatog šećera koji se lako može pretvoriti u masne naslage na stomaku. Istraživanje “Cereal flake size influences calorie intake” pokazalo je da su pahuljice manje veličine povezane s
