Ево шта се дешава у вашем организму када одлажете аларм

Није до мене, само покушавам да помогнем“, рекла је Брус. „Буђење уз вишеструке аларме свако јутро заиста омета ваш РЕМ циклус, што заправо узрокује инерцију спавања, повећану поспаност, умор, промене расположења и такође подиже ниво кортизола“, открила је медицинска сестра. Објаснила је да аларми покрећу „одговор на борбу или бег“ сваки пут када се активирају, што се може сматрати стресним за тело. Навике, умор (Пиксабаи) „Хронична јутарња адреналинска реакција