8 razloga zašto je hodanje bolje od teretane

Ovo su sve prednosti hodanja Da li ste alergični na pomisao o teretani? Nemojte se osećati kao da nešto propuštate, jer postoje i drugi načini da tonirate i aktivirate svoje telo. Recimo, hodanje je odličan način da ostanete zdravi i steknete zavidnu figuru. Prema naučnim istraživanjima, 40-45 minuta brzog hodanja dnevno poboljšava veštine razmišljanja kod ljudi starijih od 60 godina jer takva vežba poboljšava dotok krvi u mozak. A ostale prednosti? Prednost