Konzumiranje ove hrane smanjuje šanse za dobijanje demencije za 31 odsto

Ovo otkiće naglašava kritičnu vezu između onoga što jedemo i zdravlja našeg mozga kako starimo. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima ne samo da se bori protiv upale, već i podržava kognitivne funkcije poboljšavanjem protoka krvi, smanjenjem oksidativnog stresa i hranjenjem moždanih ćelija. Studija, objavljena u ponedeljak u časopisu JAMA Netvork Open, navodi da se to vidi čak i kod ljudi kojima je već dijagnostikovana