Popravite zdravlje jetre u tri koraka
Vesti online 19.08.2024
Jetra igra glavnu ulogu u metabolizmu, skladištenju nutrijenata i eliminaciji toksina, a stanje u kome se nalazi je esencijalno za dobrobit čitavog organizma. Na tanjiru Voda da, alkohol ne Pomoć prirode
Poboljšanje rada jetre zahteva holistički pristup, koji uključuje promene u ishrani, načinu života i eventualno korišćenje suplemenata, kaže na Instagramu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada. Kada je reč o ishrani, preporuka je da namirnice budu bogate vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima. – Zeleno lisnato povrće, citrusno voće, orašasti plodovi i mahunarke su odlični izvori nutrijenata koji podržavaju zdravlje jetre. Takođe, hrana
