Мелатонин: Наш највећи савезник у трећој смени

Е, сад, његова активност се у теорији повећава у вечерњим сатима, када што је својеврсна припрема за ноћ и снове. Ипак, у пракси има све више кошмара и инсомније, па није све тако једноставно – поготово ако припадате екипи 45+… А ни паметни телефони не помажу. Ево и због чега! За почетак мало науке: након вишегодишњих истраживања, тим америчких истраживача је 1958. године успео да изолује хормон пинеалне жлезде, већ деценијама познат под именом мелатонин. Назив