Не бацајте семенке лубенице: Направите летњу ужину која смањује ниво холестерола и помаже срцу
Н1 Инфо 25.08.2024 | Аутор: Сенса.хр
Можда сте навикли да бирате лубеницу без семенки, али њихова нутритивна вредност могла би да вас увери у супротно.
Семенке лубенице нискокалоричне су и богате храњивим материјама, а када се испеку, постану хрскаве и лако могу да замене друге нездраве опције за међуоброк, пише Хеалтхлине, а преноси Сенса.хр. Ево којих пет здравствених предности пружају семенке лубенице: Око 30 грама семенки лубенице садржи приближно 158 калорија. Ако семенке лубенице одлучите да послужите као укусан међуоброк или замену за нездраве грицкалице, урадићете одличну ствар за своје здравље и
