Шта је „допамин мену“ и како га креирамо?
Буро 31.08.2024
У свету у којем је све подређено брзини и тренутном задовољству, често се нађемо заробљени у бесконачном циклусу скроловања по друштвеним мрежама или обављања других активности које нас можда тренутно задовољавају, али нам не доносе дуготрајно задовољсто.
У овом контексту, појам допамин менија долази као освежавајућа идеја. Али не, не ради се о храни – ради се о осећају, о паметним изборима које доносимо како бисмо побољшали наше ментално благостање и свакодневно функционисање. Једноставно речено, то је листа активности које можемо обавити током дана како бисмо се осећали боље, избегавајући притом бесциљно скроловање и сличне активности које краткорочно подижу наш ниво допамина, али нас на дуге стазе
