„Скидање са кафе“: Шта се дешава нашем телу када смањите унос кофеина
Луфтика 31.08.2024
Ако донесете одлуку да престанете да пијете кафу или да смањите унос кофеина, који у организам уносимо из кафе, а мање из газираних пића, наше тело може да се побуни и да нам укаже на неке од необичних симптома.
Према студији из 2019. године која је објављена у часопису Јоурнал оф тхе Ацадеми оф Нутритион анд Диететицс, око 90 одсто одраслих Американаца редовно конзумира кафу. Та јутарња шољица кафе нас не буди само за цео дан, већ даје подстицај милијардама пријатељских микроба који живе у нашем систему за варење. Јер, према све већем броју истраживања, постоје докази да један еспресо може позитивно да утиче на наш микробиом – цревне бактерије – што доводи до бољег
