Nutricionisti savetuju koje 2 namirnice treba uvesti u ishranu ako se borite sa upornim salom na stomaku
Luftika 01.09.2024
Svakako nije prijatno kada se skinemo na plaži i pokažemo masne naslage na stomaku, a osim što salce ne izgleda lepo, doprinosi i razvoju brojnih bolesti.
Iako su vežbanje i kontrola kalorija ključni faktori za smanjenje abdominalne masti, uloga ishrane se često potcenjuje. Nedostatak određenih namirnica bogatih hranljivim materijama u vašoj ishrani, može sprečiti efikasno uklanjanje masti sa stomaka. Takve namirnice igraju važnu ulogu u jačanju metabolizma, balansiranju hormona i smanjenju upale, što je sve ključno za ciljano uklanjanje masti sa stomaka. Nutricionistkinje Liza Ričards i Lejni Jankin otkrile su dve
