Омиљене опције за доручак које ремете метаболизам

Када је у питању почетак дана, ваш избор доручка може бити кључан у одређивању како ц́ете се осец́ати остатак дана. Уз више обавеза и недовољно времена, многи посежу за брзим и лаким опцијама за доручак, који би могли да донесу више штете него користи, посебно када су у питању упале и вишак килограма, преноси Индекс.хр. Многе популарне намирнице, које се представљају као здраве, заправо могу пореметити рад метаболизма и као резултат дуготрајног конзумирања