Dijetetičari tvrde da 2 popularne namirnice koje obožavamo izazivaju upale i štete zdravlju creva

Dok neke namirnice doprinose zdravlju creva, druge mogu da naštete probavi, izazivajući nadimanje, loše varenje i upalu. Pored toga, hrana koja izaziva upalne procese, često je bogata rafinisanim šećerima, nezdravim mastima i prerađenim sastojcima. Sve to može negativno uticati na zdravlje creva. Ako se redovno konzumira, takva hrana može izazvati upalu u digestivnom traktu, što dovodi do nelagodnosti, nadimanja i neravnoteže u mikrobiomu naših creva. Vremenom,