Фром Руссиа витх лове: шта је гирја и зашто је толико волимо!

За фитнесс лаике то је наизглед обична кугла са изливеном ручком, најчешће обликованом од гвожђа. Ипак, због специфичног облика и помереног тежишта има небројене предности у односу на класичне бучице. И већ то је довољно за хипе и планетарну популарност! Али није увек било тако… Гирја је деценијама била добро чувана руска тајна, све док овај необични фитнесс реквизит није популаризиран у Америци. Револуцију је 2001. започела књига “Тхе Руссиан Кеттлебелл