Које намирнице треба избегавати након 40. ако желите да старите спорије

Сазнајте које намирнице треба избегавати након 40. Како старимо, од виталног је значаја да посветимо одговарајуц́у пажњу храни коју свакодневно конзумирамо. Од тога нам завии здравље – и колико брзо ћемо старити. Ако сте прешли четрдесету, неким намирницама дефинитивно више није место на вашем јеловнику. Уколико не можете потпуно да их се одрекнете, макар сведите њихово конзумирање на минимум. Намирнице које садрже рафинисане угљене хидрате (слаткиши, пецива