Kako da prepoznate nedostatak proteina u organizmu?
OK radio 09.09.2024 | Novi list
Proteini su ključne hranljive materija za normalno funkcionisanje organizma, a njihov nedostatak može izazvati niz zdravstvenih problema.
Nedostatak proteina, iako retkost u razvijenim zemljama, može se javiti kod ljudi koji ne dobijaju dovoljno proteina kroz ishranu, uključujući vegetarijance, vegane i ljude koji imaju poteškoća sa varenjem proteina. Simptomi nedostatka proteina Gubitak mišićne mase i snage Proteini su neophodni za izgradnju i održavanje mišića. Nedovoljan unos proteina može dovesti do smanjenja mišićne mase, posebno kod starijih osoba, što može rezultirati gubitkom snage i
