Како матуранти и студенти да се изборе са апатијом после исцрпљујућих испита
Нови магазин 15.09.2024 | О21, ББЦ
Када извор стреса као што је притисак током спремања испита нестане, може да се јави осећај истрошености. Преживели сте завршне испите и испитни рок на факултету. Сада имате времена да радите шта год пожелите, али зашто се онда осећате као издуван балон?
Ево неколико савета који ће вам помоћи да победите апатију која је јавља после испита. Не брините, нисте једини који се тако осећа. Током стресних периода, мозак производи стероидни хормон који се зове кортизол. Кортизол је најпознатији хормон који се активира током борбе или лета авионом, а одговоран је и за регулисање крвног притиска и циклуса спавања. Мала количина кортизола може бити корисна: подстиче производњу адреналин који нас гура напред када смо под
