Роб сте навика и вртите се у истом кругу: Шта треба променити како бисмо побољшали памћење
Нова економија 16.09.2024
Неке навике, које се тичу исхране и вежбања, могу да утичу позитивно на здравље и смање ризик од хроничних болести, али једна од најбољих ствари које можете учинити за свој мозак јесте да се ослободите неких навика и да избегавате стално заглављивање у истој рутини.
На пример, истраживање које је објавио портал Еатинг Велл који се бави храном и нутриционизмом, показало је да разноврсност у дневним активностима и мењање онога што радите заправо може довести до бољег општег когнитивног функционисања. У истраживању су анализирани подаци учесника из Националне анкете о свакодневним искуствима у САД, који су показали да су учесници који су имали разноврсне активности у седам уобичајених дневних области, укључујући плаћени
