Kako se zdravo hraniti na poslu?

DokTok nutricionistkinja i predsednica udruženja Svi na vagu, Milka Raičević, podelila je sa nama nekoliko praktičninih, a jednostavnih saveta i smernica. Dnevna rutina počinje dok smo još u kreveu, istegnite se da svaki organ dođe na svoje mesto. Podignite se na prstiće i podignite ruke, tako ćete sačuvati svoju elastičnost. Odradite vežbe disanja. Po ustajanju, ujutro odmah treba popiti čašu vode ili u kombinaciji sa citrusima, đumbirom i medom. Alternativna