Припазите: Спавање у овом положају утиче на варење и здравље срца

Положај спавања изузетно је важан свакоме од нас и често је готово немогуће заспати ако не спавамо на за нас уобичајени начин. Ипак, ако преферирате спавање на боку, треба размислити којој страни дати приоритет, пише Велл+Гоод, а преноси Сенса.хр. Постављање тела у оптималан положај током спавања на боку помаже да смањите болове у кичми, а чак је познато да спавање на боку погодује отварању дисајних путева и може да реши проблем хркања. Занимљиво је да