4 навике за раван стомак и након четрдесете
Луфтика 21.09.2024
Са годинама је све теже изгубити вишак килограма, посебно у пределу стомака.
Постизање равног стомака после 40 година не мора да буде компликовано или захтева интензивне вежбе. Према мишљењу стручњака, мали и једноставни свакодневни кораци могу направити велику разлику. Наиме, како старимо, наш метаболизам се успорава и дистрибуција масти се мења, али увођење здравих и одрживих навика у нашу свакодневицу може помоћи у борби против масних наслага на стомаку, пише Н1. Лична тренерка Вивијан Ју и тренерка за мршављење Џоана Вен
