Џаба једете јаја ако их спремате на најгори начин: Цео живот грешимо, ево кад губе нутритивне вредности

Годинама потцењена и погрешно оптужена за подизање нивоа холестерола, јаја све више добијају похвале које заслужују. Јаја су изузетно хранљив и здрав део уравнотежене исхране, а њихова редовна конзумација може да донесе многе здравствене предности - под условом да су правилно припремљена. Ипак, изузетно популаран начин њиховог спремања, нажалост, није најбољи избор. Иако не постоји погрешан начин припреме јаја, постоји један начин који нутриционисти не