Džaba jedete jaja ako ih spremate na najgori način: Ceo život grešimo, evo kad gube nutritivne vrednosti

Godinama potcenjena i pogrešno optužena za podizanje nivoa holesterola, jaja sve više dobijaju pohvale koje zaslužuju. Jaja su izuzetno hranljiv i zdrav deo uravnotežene ishrane, a njihova redovna konzumacija može da donese mnoge zdravstvene prednosti - pod uslovom da su pravilno pripremljena. Ipak, izuzetno popularan način njihovog spremanja, nažalost, nije najbolji izbor. Iako ne postoji pogrešan način pripreme jaja, postoji jedan način koji nutricionisti ne