Ukoliko imate nervozna creva, ove navike se morate odreći

Evo što kažu stručnjaci, koja je navika br. 1 koje se morate odreći ako imate IBS. IBS je hronični gastrointestinalni poremećaj koji zahvata debelo crevo i pogađa milione ljudi. Karakteriše ga niz simptoma, uključujući bolove u stomaku, grčeve, nadutost, gasove i promene u navikama pražnjenja creva, poput dijareje ili zatvora. Ozbiljnost simptoma može varirati od osobe do osobe i može značajno uticati na kvalitet života, otežavajući uživanje u hrani van kuće,