Ovu hranu izbegavajte da jedete za večeru ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca
Vesti online 27.09.2024 | Index.hr
Biranje večere koja je zdrava za srce može biti izazovno, pogotovo nakon radnog dana, kada napokon možemo da se opustimo i uživamo u ukusnom obroku.
Međutim, takva opuštenost može doneti i negativne posledice za zdravlje srca. “Kvalitet večere znatno utiče na zdravlje srca. Obroci bogati rafinisanim ugljenim hidratima i šećerima, kao i visokoprerađenim proteinima, mogu dovesti do razvoja ili pogoršanja svih glavnih faktora rizika za bolesti srca”, kaže kardiolog dr Alan Rozanski za Parejd (Parade). Dr Rozanski objašnjava da ti faktori uključuju povećan rizik od visokog krvnog pritiska, povišenog holesterola,
