Hranljiv, ukusan i pritom leči: Ukoliko patite od visokog pritiska, ovo povrće obavezno uvrstite u ishranu

Mediteranska dijeta i fizičke vežbe veoma su delotvorni u lečenju visokog pritiska, a iz ishrane odmah morate izbaciti neke namirnice koje sadrže skrivene šećere i velike količine natrijumove soli. GettyImages/Chinnapong Na prvom mestu tu je takozvani ultra obrađeni krompir (čips i slične grickalice), industrijske pice i peciva, supe iz kesice, slatka bezalkoholna gazirana pića, pljeskavce, kobasice… Bareni krompir snižava pritisak jer je bogat kalijumom, te je