Стручњак за дуговечност открива топ три навике које могу продужити живот чак више од 10 година: Једна је посебно необична али јако корисна
Блиц 29.09.2024
Иако су дуговечност, физичка агилност и добро здравље у позним годинама углавном резултат несвесног понашања, постоји неколико ствари с којима, ако постану свакодневне навике, можемо свесно допринети дужем и здравијем животу.
О овим навикама писао је Дан Буетнер, стручњак за дуговечност и аутор бестселера Њујорк Тајмса "О Плавим зонама" - "Тхе Блуе Зонес Сецретс фор Ливинг Лонгер: Лессонс Фром тхе Хеалтхиест Плацес он Еартх" Квалитетне везе пресудне су за дуговечност, а Буетнер иде корак даље и у својим "Плавим зонама" пише да је поклањање властитог времена другима кључно за дужи живот. Ову тврдњу подржала су и истраживања попут студије о старијим особама која је открила да они
