Пет главних разлога зашто фолну киселину треба да пију све жене, не само труднице
Б92 06.10.2024 | б92.нет/Вечерњи.хр
О фолној киселини најчешће се говори у вези с трудноћом јер помаже развој фетуса, али реч је о нутријенту, који већина жена треба да узима јер је одговоран за многе виталне функције у телу.
Фолна киселина је синтетички облик витамина Б9, који наше тело не производи само, па морамо да га уносимо путем хране или додатака исхрани. "С обзиром на то да је реч о витамину топљивом у води, сав вишак излучује се из тела кроз урин, зато би требало редовно да се узима фолна киселина" рекла је нутриционискиња Џесика Сепел. Зашто нам је потребна фолна киселина? "Фолна киселина помаже у стварању црвених крвних зрнаца, помажее стварање ДНК и јача здравље
