Убрзано старимо и хронично смо уморни због лоших навика! Највише грешимо код једне ствари и то нас скупо кошта

Многи се питају да ли и како можемо успорити старење? Није ствар у томе колико ћемо дуго живети, него колико ћемо бити активни и витални. Са старењем долази до опадања мишићне масе, мења се састав тела, самим тим долази и до сакупљања масти и губитка коштане масе, због чега су нарочито старије жене подложне ломовима. Зато, кад се све то узме у обзир, требало би да се потрудимо да учинимо све да нам се продужи тај средњи период живота када смо витални,