Doktorka otkriva: Kako najlakše prekinuti prejedanje i osloboditi se zavisnosti od šećera?

B92 07.10.2024  |  B92/Prva Tv
Doktorka otkriva: Kako najlakše prekinuti prejedanje i osloboditi se zavisnosti od šećera?

Zbog pogrešnog odnosa prema hrani, ljudi često, ne samo da ne mogu da smršaju već i ugrožavaju svoje zdravlje.

Zašto godinama pravimo iste greške i kakav je to pravilan odnos prema hrani? Kako prekinuti prejedanje i osloboditi se zavisnosti od šećera, otkrila je u "Jutru" Teodora Delić, terapeut za zavisnost od hrane i šećera. "Prvi korak, ja kažem svim klijentima, nije da prestanemo (npr. da jedemo čokoladu), nego da ubacujemo. Ne idemo na restrikcije, čak ne idemo ni na zabrane, nego ajde da dodamo više proteina, više povrća, više voća i da pratimo koji su to trenuci kada

B92 »

Džons: "Da se pogledamo u ogledalo" VIDEO

Džons: "Da se pogledamo u ogledalo" VIDEO

B92 pre 2 satajoš 1 povezana
Najgori Modrić ikada FOTO

Najgori Modrić ikada FOTO

B92 pre 1 satjoš 1 povezana
Istorija u Majamiju - ko drugi nego on VIDEO

Istorija u Majamiju - ko drugi nego on VIDEO

B92 pre 4 satijoš 2 povezane
B92 »

Zdravlje, najnovije vesti »