Želite da se oslobodite viška kilograma? Dodajte ove semenke u svoj jelovnik

Stručnjaci kažu da bi semenke bundeve mogle da budu vaša nova užina ako ste na putu ka gubitku težine. Jedna mala kašika semenki bundeve dnevno obezbeđuje vašem telu magnezijum, cink, gvožđe, vitamin E, omega-3 masne kiseline i antioksidanse. Vlakna su ono što ove semenke čini korisnim za mršavljenje, jer duže zadržavaju osećaj sitosti, poboljšavaju varenje i regulišu šećer u krvi, piše Best Life. Seme bundeve je takođe bogato proteinima koji igraju ulogu u gubitku