Psihijatar otkriva šta treba da izbegavamo da bismo sačuvali zdravlje mozga

Psihijatar dr Daniel Amen je gostujući u jednom podkastu otkrio šta je to što bi trebalo da izbegavamo ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje mozga. Šećer Najviše je loš za mozak jer podstiče upalu koja je uzrok depresije i demencije. Udaranje lopte glavom Reklo bi se da su u ovoj kategoriji najviše fudbaleri, te oni imaju 50 odsto veće šanse da obole od demencije. Kofein Prema rečima dr Amena, kofein sužava dotok krvi u mozak. Nikotin Deluje slično kao kofein, te