Ово су најбоље вежбе за подигнуту задњицу према фитнес тренерима, а можете их радити и код куће!

Али обликован глутеус можете добити и код куће… Задњица је једно од главних „проблематичних“ подручја за многе жене, а жеља за затегнутом и лепом фигуром често укључује и мукотрпан рад на овој области. Ево које су то најефикасније вежбе за задњицу које ће вам помоћи да постигнете жељене резултате. А пост схаред би Фитнесс Гирл | Воркоут Роутинес (@фитнесспарлор) Вежбе за задњицу су идеалне за комбиновање са умереним кардио тренингом за сагоревање вишка