Omega 3 masne kiseline - "zgodne" i neophodne

Ljudski organizam sintetiše razne neophodne molekule na osnovu sastojaka koje svakodnevno svako od nas unosi putem hrane. Međutim, postoje materije koje se ne mogu sintetisati, već moraju da se unesu putem hrane ili suplemenata. U pitanju su tzv. esencijalne masne kiseline, od kojih se posebno ističu omega-3 masne kiseline. Svako ko nije dovoljno upućen u omega 3 masne kiseline postavlja pitanje zašto su one toliko važne za organizam. Odgovor je jednostavan – omega