Лекари за дуговечност открили шта једу сваки дан: "Богато је витаминима и антиоксидансима"
Б92 20.10.2024 | Индекс.хр
Научна истраживања показују да здрава исхрана може да продужи живот чак до десет година. Дакле, ако већ имамо јутарњу рутину када је реч о исхрани, вреди осигурати да она доприноси дуговечности.
Зато су лекари и стручњаци за дуговечност поделили своје савете о здравим доручцима који могу да нам додају године живота. Лекари др Сузан Ј. Фере и Рагхав Сегал открили су да дан започињу с јајима и поврћем. "Једем печене залогаје од јаја с разнобојним органским поврћем припремљеним на маслинову или авокадову уљу", рекла је др Фере за ХуффПост. Сегал додаје: "Припремам омлет од поврћа са спанаћем, парадајзом и печуркама, уз авокадо или димљени лосос." Обоје
