Топ 5 намирница: Ово је храна за јачу и лепшу косу
Буро 23.10.2024
Иако су квалитетна нега и редовно шишање од пресудне важности за лепоту, здравље и сјај косе, никако не треба да занемаримо чињеницу да исхрана и суплементи могу да направе велику разлику између косе која је добра и оне која то није.
Коса се састоји од протеина (кератина), а квалитетне материје које уносимо у организам омогућавају да се и фоликули длаке правилно хране, чиме се подстиче бржи раст косе, али и она сама постаје отпорнија и лепша. Недостатак кључних нутријената, попут протеина, гвожђа и витамина, може узроковати ломљење, сувоћу, опадање. И зато не смемо заборавити да брига о коси (заправо) почиње изнутра. Које су то кључне намирнице за здравље, сјај и снагу косе? У мору
