Previše sedenja može biti fatalno: Koliko treba vežbati?

Nalazi se zasnivaju na analizi devet studija koje su uključivale hiljade učesnika, i ističu važnost redovne fizičke aktivnosti kako bi se smanjili zdravstveni rizici povezani sa sedenjem, piše Economic Times. Šta sedenje izaziva? Studija je pokazala da dugotrajno sedenje može izazvati nepopravljivu štetu našem telu, zbog čega je neophodno praviti česte pauze. Istraživači sa Zapadne škole za kineziologiju primetili su da oni koji sede i do 80 odsto radnog dana