Hrana i pića koje bi žene starije od 40 godina trebalo da izbegavaju
N1 Info pre 30 dana | Autor: index.hr
Hormonska neravnoteža postaje uobičajena briga kod starijih žena, posebno nakon 40 godina, zbog prirodnih promena kao što su perimenopauza i menopauza i promene nivoa estrogena i progesterona.
Ove promene mogu izazvati simptome kao što su umor, povećanje telesne težine, promene raspoloženja i problemi sa spavanjem. Iako su ove promene neizbežne, postoje određeni koraci koje žene mogu preduzeti da bi ublažile simptome, od kojih je jedan isključivanje određenih stvari iz svoje ishrane. Dijetetičar Tejlor Stolt, dr Tanja Bobrun i nutricionista Liza Ričards otkrili su koja pića i hranu žene treba da izbegavaju ili ograniče nakon 40. godine. Meso biljnog
