Kako ubrzati metabolizam

Ima ljudi sa normalnim, ali i onih sa brzim i sporim metabolizmom. Na to utiču faktori kao što su naša genetika, godine, fizička aktivnost, ishrana i količina mišićne mase. Verovali ili ne, čak i ljudi sa brzim metabolizmom žele da imaju sporiji. Ponekad im je teško da održe zdravu telesnu težinu koja nije preniska. Međutim, mnogo više ljudi želi da imaju brži metabolizam. Hajde da pogledamo neke načine na koje možemo uticati na brzinu našeg metabolizma.