Najvažnija stvar koju treba da uradite posle promene vremena: Ne znaju svi ovo, preporodićete se za 7 dana

Prelazak na zimsko računanje vremena, uprkos dodatnom satu sna, može da izazove promene u vašem telu. Pre svega, morate da budete svesni da takve manipulacije mogu negativno da utiču na vaše blagostanje. Sada bi trebalo da date sebi vremena da se prilagodite novom rasporedu. Vremenski pomak je pravi izazov. Poremećaji spavanja, loše raspoloženje i problemi sa koncentracijom samo su neke od posledica sa kojima možete da se suočite. Međutim, važno je znati i kako