Šest zdravih navika koje će vam ove jeseni sačuvati psihofizičko zdravlje
B92 30.10.2024 | ljepotaizdravlje.hr
Jesen donosi hladnije dane, duže noći i mirniji um. To uostalom znači i veću brigu o sopstvenom zdravlju, posebno jer vladaju brojni virusi u ovo doba godine.
Međutim, ponekad sama jesen može imati negativan efekat i loše uticati na vaše raspoloženje i opšte stanje. Promene vremena i smanjenje sunčeve svetlosti mogu uticati na nivo energije, raspoloženje i imunitet. Upravo zbog toga je važno uložiti dodatni napor u brigu o sebi tokom ovih meseci. Jesenje blagostanje nije samo očuvanje fizičkog zdravlja, već i održavanje mentalne ravnoteže i pronalaženje unutrašnje snage. Birajući svesne navike i rituale, možete se
