Да ли је кикирики добар за наш организам?
Вести онлине 02.11.2024 | Данас
Кикирики је омиљена грицкалица многих. Људи уживају да га једу уз добар филм или серију, уз пиво у пабу, с гостима код куће и другим приликама кад им се грицка нешто укусно и слано. А да ли је он добар за наш организам? Здравствене користи конзумирања кикирикија Потенцијални недостаци конзумирања кикирикија
Као и свака храна, кикирики има предности и потенцијалне недостатке које треба узети у обзир пре него што додате више ових махунарки у своју исхрану. Одличан је извор биљних протеина У сваких 100 грама кикирикија, постоји око 25 грама протеина. Овај висок садржај протеина чини кикирики фантастичном опцијом за оне који желе да повец́ају унос протеина, посебно вегетаријанце и вегане. Поред тога, аминокиселине у кикирикију (посебно леуцин) подржавају обнову и раст
